红提干和枸杞子可以一起吃，一起吃可补血养肝。红提干和枸杞子这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红提干具有补血气、暖肾、缓解神经衰弱、防肿瘤、降低胆固醇等功效。可用于癌症、未老先衰、血小板、四肢筋骨疼痛、肺虚咳嗽等症。
每100克热量341千卡。每100克热量258千卡。一份红提干52克枸杞子28克，总热量为250千卡。相当于62分钟所消耗的热量。
红提干不能和什么一起吃1、红提干：会引起腹胀2、红提干：身体不适3、红提干：会降低营养价值4、红提干：身体不适5、红提干：身体不适6、红提干：会导致甲状腺肿7、红提干：会刺激胃肠道8、红提干：一起吃会生热病