南瓜和墨鱼可以一起吃，一起吃可保护眼睛。南瓜和墨鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
南瓜具有防癌治癌、护肝、清热解毒、通便、预防高血压等功效。可用于胃粘膜溃疡、前列腺癌、支气管哮喘、动脉硬化、神经痛等症。
每100克热量22千卡。每100克热量83千卡。一份南瓜270克墨鱼316克，总热量为322千卡。相当于27分钟所消耗的热量。
南瓜不能和什么一起吃1、南瓜：会功能相反、不宜同食2、南瓜：中毒3、南瓜：会易中毒4、南瓜：同食会引起痢疾。5、南瓜：身体不适6、南瓜：会妨碍营养吸收7、南瓜：降低维生素C的吸收8、南瓜：同食会引起痢疾9、南瓜：痢疾10、南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。11、南瓜：会降低营养价值12、南瓜：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒13、南瓜：影响维生素C吸收14、南瓜：会破坏维生素C15、南瓜：两补同时，令人肠胃气壅16、南瓜：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良17、南瓜：同吃会引起痢疾18、南瓜：一起吃会引起中毒19、南瓜：同食会引起痢疾20、南瓜：一起吃会中毒21、南瓜：会降低营养22、南瓜：中毒23、南瓜：一起吃会中毒24、南瓜：会降低营养25、南瓜：同食会引起痢疾26、南瓜：中毒27、南瓜：会降低营养价值28、南瓜：中毒29、南瓜：两补同时，令人肠胃气壅30、南瓜：会腹胀、腹泻
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所需材料：墨鱼干1克、南瓜5克、鲜猪肉1克、葱30或2条克、盐少量做法步骤：1、切一半墨鱼干，整块洗净浸泡1小时左右。2、所有菜材洗净就位。3、南瓜切成扇块状，墨鱼干和鲜猪肉切成条状，美观之余又容易熟。4、先放墨鱼干，过一下油就好。5、再放鲜猪肉，炒成5/6成熟。6、最后放入南瓜。差不多熟时放葱和少量的盐。7、一道营养丰富的南瓜炒墨鱼干就完成了。
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