许多家长都苦恼于孩子的成就差，大都都认为是影象力差的缘故原由。小孩子的影象力假如差的话会影响许多方面，那么小孩吃什么补脑子加强影象力呢？
1、菠菜：菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。因为菠菜中含有富厚的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供应者”之一。别的，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智感化。
2、谷物：大脑需要不停增补葡萄糖，而谷物中如黑桃的纤维有助于调治葡萄糖进入孩子体内，全麦谷物也富含B族维生素，能增补神经体系的康健营养。
3、小米：小米含有较多的卵白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。小米可单独熬粥，也可与大米一路熬粥。做粥时，净水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒着花，粥就熬好了。小米是加强影象力的一大法宝，熬粥长短常不错的选择。若是以为熬粥的等候时间太长，可以将小米磨成粉状煮粥，如许就会快些。
4、鲑鱼：鲑鱼是一种富含脂肪酸的鱼类，常吃鲑鱼可以增补大脑发育发展和改善大脑功效所需的ω-3脂肪酸DHA和EPA。事实上，近期也有研究表白，一样平常饮食中增补富厚的脂肪酸有利于脑筋清楚。
5、香蕉：脑细胞的热量来历与其他细胞差别，只能依靠葡萄糖，无法从其他营养情势得到，而碳水化合物则是糖类最首要的来历。香蕉中不只含有富厚的碳水化合物，另有大量果胶、维生素B。果胶能让葡萄糖开释的速率减慢，制止血糖升沉过大;维生素B能促进糖类被充实转化成能量，协助卵白质代谢，维持脑细胞正常功效运作。想维持大脑的颠峰状况，就随时增补一根香蕉吧。
6、辣椒：维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很富厚。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增长食欲、促进大脑血液轮回。“辣”味照旧刺激人体内寻求事业乐成的激素，使人精神充沛，思维活跃。生吃效果更好。
7、虾皮：虾皮中含钙量极为富厚，每100克含钙约2000毫克。摄取富足的钙可包管大脑处于最佳事情状况，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对增强影象力和防止软骨病都有利益。
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