姐姐给了一袋新鲜的百合，这么好的食材怎能浪费，无需太多的调味品，只需一味--太太乐鲜鸡汁调味料，就能做出简单快手又健康的菜肴！
主料：鲜百合3个、荷兰豆50克
辅料：胡萝卜（红、黄）各半根、太太乐鲜鸡汁2勺、大蒜3瓣、盐适量
步骤2、胡萝卜切薄片用自己喜欢的压花器按压出想要的图案。
步骤3、荷兰豆去筋冲洗干净，百合一片一片剥下来冲洗干净备用。大蒜切片。
步骤4、倒出两勺太太乐鲜鸡汁调味料备用。打开太太乐鲜鸡汁调味料，浓浓的鸡汁味，特别鲜香！
步骤5、水开放入百合焯水1分钟捞出放入凉水盆里。
步骤6、再放入荷兰豆和胡萝卜焯水捞出放入凉水盆中备用。
步骤7、炒锅放适量菜籽油，爆香蒜片。
步骤8、放入荷兰豆和胡萝卜，翻炒均匀。
步骤9、再倒入百合翻炒一下。
步骤10、倒入太太乐鲜鸡汁调味料翻炒均匀。
步骤11、最后加入少许盐翻炒均匀即可。
步骤12、一盘少油健康又脆嫩的鲜鸡汁百合炒荷兰豆就好啦！
步骤13、再美美的摆个盘，特别有食欲。
1.都是焯过水的已经半熟的蔬菜，不需要炒时间太长，这样吃起来口感特别清脆。
2.新鲜的百合如果是炒着吃的话是需要焯水不然吃百会有苦涩味，焯水一分钟出锅再过冷水，焯过水的百合已经变得半透明了，这个时候也就有6-7成熟了，再炒的时候，水气可以阻挡油的侵入，在菜的表面上形成一层油膜，这样的百合炒起来也就不会黑了，吃起来特别脆嫩哦。
3.不想那么麻烦的话胡萝卜可直接切片哦！