三文鱼和圣女果可以一起吃，一起吃滋润肌肤抗衰老。三文鱼和圣女果这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
三文鱼具有健脾胃、防治老年痴呆、补虚劳、降血脂、降血压等功效。可用于视力减退、老年痴呆、水肿、糖尿病、消瘦等症。
每100克热量133千卡。每100克热量22千卡。一份三文鱼205克圣女果166克，总热量为309千卡。相当于134分钟所消耗的热量。
三文鱼茄汁蛋包饭
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