小米和黄豆可以一起吃，一起吃有利于营养素的吸收。小米和黄豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
小米具有养血、美容、祛斑、滋阴、防止泛胃等功效。可用于失眠、阴唇皮炎、皮肤出油、头皮屑增多、消化不良等症。
每100克热量361千卡。每100克热量345千卡。一份小米77克黄豆129克，总热量为723千卡。相当于96分钟所消耗的热量。
小米不能和什么一起吃1、小米：腹泻、呕吐2、小米：会降低营养价值
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所需材料：黄豆1汤匙、花生1汤匙、小米1勺、白糖5克做法步骤：1、小米备好；2、花生、黄豆，提前泡上水，我是头一天晚上泡着，第二天早上做；3、把花生、黄豆，洗净放入九阳豆浆机的桶里；4、加入小米；5、启动九阳豆浆机，米糊功能；6、大概半个小时，调入白糖，就可以喝啦～～7、早上来一杯，暖暖的，再弄个手抓饼，太舒服了～～