土豆和牛里脊可以一起吃，一起吃保护胃黏膜。土豆和牛里脊这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
土豆具有和胃、益气、健脾、和中养胃、抗衰老等功效。可用于糖尿病、肾病等症。
每100克热量76千卡。每100克热量125千卡。一份土豆296克牛里脊277克，总热量为571千卡。相当于76分钟所消耗的热量。
土豆不能和什么一起吃1、土豆：会刺激肠胃、不利消化2、土豆：一起吃脸上容易生雀斑3、土豆：同食面部会生斑。4、土豆：同食会引起中毒，可以用韭菜水解毒。5、土豆：导致食欲不佳消化不良6、土豆：吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。7、土豆：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。8、土豆：导致食欲不佳消化不良
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所需材料：牛里脊18克、土豆1个、姜片2片、葱花1克、李锦记薄盐生抽1030毫升、五香粉1勺、生粉2勺、料酒1勺、盐1勺做法步骤：1、将牛里脊肉切成小块，放入一勺生粉，一勺五香粉，一勺料酒，10ml李锦记薄盐生抽，搅拌均匀。静置15分钟以上。2、土豆削皮，切成与牛肉差不多大的小块。3、锅中倒入油，微微加热后放入2片生姜。4、倒入牛肉，中火轻轻翻炒。5、待牛肉呈现焦黄，倒入土豆。继续翻炒三分钟。6、加入30ml李锦记薄盐生抽，加入没过牛肉土豆的水。大火煮开，加一勺子盐。盖上锅盖，小火煮15分钟。7、打开锅盖，大火两分钟收汁。装盘，撒上葱花即可。