豆浆和枸杞可以一起吃，一起吃可补肝肾、明目。豆浆和枸杞这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
豆浆具有通淋、降血压、预防高血压、生津解渴、滋养进补等功效。可用于高血压、动脉硬化、气喘、缺铁性贫血、高血脂等症。
每100克热量16千卡。每100克热量258千卡。一份豆浆179克枸杞32克，总热量为111千卡。相当于56分钟所消耗的热量。
豆浆不能和什么一起吃1、豆浆：影响消化吸收2、豆浆：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收3、豆浆：会破坏营养成分4、豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收5、豆浆：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果6、豆浆：身体不适7、豆浆：会不利消化吸收
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所需材料：黄豆5克、枸杞子2克、冰糖适量做法步骤：1、准备好所有的食材。2、把黄豆和枸杞用清水浸浸泡10分钟。3、泡好的黄豆和枸杞放入豆浆机中。4、再倒入冰糖和所需量的清水。5、加盖按下五谷豆浆键。6、煮好的豆浆过滤一下即可食用。