苹果和酸奶可以一起吃，一起吃可开胃消食、润肠排毒。苹果和酸奶这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
苹果具有降低胆固醇、促进胃肠蠕动、补脑养血、宁神、抗癌等功效。可用于肥胖、失眠等症。
每100克热量52千卡。每100克热量104千卡。一份苹果301克酸奶144克，总热量为306千卡。相当于61分钟所消耗的热量。
苹果不能和什么一起吃1、苹果：身体不适2、苹果：会导致腹泻3、苹果：不易消化4、苹果：会导致甲状腺肿5、苹果：会破坏维生素C6、苹果：影响维生素的吸收7、苹果：会引起腹痛、呕吐8、苹果：会导致甲状腺肿大
所需材料：苹果一个、脐橙一个、自制酸奶6克做法步骤：1、做好的酸奶从冰箱里拿出来。2、把酸奶分成三份，每份200克。3、这样就看到酸奶的稠度了。4、将脐橙、苹果洗净，去皮切成小块。5、分成三份放入酸奶中。6、即可享用。
绚丽多姿的酸菜饺子