不能和一起吃，内酯豆腐和白砂糖相克，一起吃会引起不适。内酯豆腐具有预防高血压、益中气、生津止渴、抗血管、和脾胃等功效。可用于腹胀、硫磺、肠胃不清、口渴、呕吐等症。
内酯豆腐每100克热量49千卡。一份内酯豆腐247克，热量为121千卡。相当于17分钟所消耗的热量。
和内酯豆腐一起吃的食物/和内酯豆腐搭配的食物1、内酯豆腐：可利于消化2、内酯豆腐：减肥健美3、内酯豆腐：蛋白质的吸收率4、内酯豆腐：可补脾健胃5、内酯豆腐：增加蛋白质的吸收6、内酯豆腐：可滋阴润燥、健脾开胃7、内酯豆腐：可提高人体对钙的吸收率8、内酯豆腐：可营养互补9、内酯豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用10、内酯豆腐：去热寒、治气血不足、皮肤粗糙11、内酯豆腐：可有益补钙12、内酯豆腐：可补钙13、内酯豆腐：可清热润肺、化痰止咳14、内酯豆腐：可润肺止咳15、内酯豆腐：减肥健美16、内酯豆腐：清热降压17、内酯豆腐：镇痛催眠18、内酯豆腐：促进蛋白的吸收19、内酯豆腐：清肠排毒20、内酯豆腐：清热泻火、除烦、止渴21、内酯豆腐：能够补充人体多类微元素，并且还能够起到清热泻火，除烦，止渴的作用。22、内酯豆腐：清热泻火、除烦、止渴23、内酯豆腐：可健脾养胃24、内酯豆腐：可滋阴润燥、健脾开胃25、内酯豆腐：预防碘缺乏26、内酯豆腐：补钙27、内酯豆腐：可加倍吸收钙28、内酯豆腐：可补钙29、内酯豆腐：增加蛋白质的吸收率30、内酯豆腐：可治疗伤风鼻塞，打喷嚏，流鼻涕等症31、内酯豆腐：补钙32、内酯豆腐：益智美容、健脑33、内酯豆腐：补充钙质34、内酯豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用35、内酯豆腐：增加蛋白质的吸收36、内酯豆腐：可减肥淡斑37、内酯豆腐：促进钙的吸收38、内酯豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用39、内酯豆腐：可降血脂40、内酯豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用41、内酯豆腐：可促进智力发育42、内酯豆腐：有丰胸的作用43、内酯豆腐：可利于钙的吸收44、内酯豆腐：清肠排毒45、内酯豆腐：去热寒46、内酯豆腐：可防止尿酸结石47、内酯豆腐：促进钙的吸收48、内酯豆腐：可清热利尿49、内酯豆腐：可清热解毒50、内酯豆腐：清心润肺健脾利胃51、内酯豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力52、内酯豆腐：可促进血液循环53、内酯豆腐：清肺止咳54、内酯豆腐：可增强免疫力55、内酯豆腐：可治疗便秘、清热散血56、内酯豆腐：美容减肥57、内酯豆腐：增加蛋白质的吸收58、内酯豆腐：适宜慢性肝炎59、内酯豆腐：促进蛋白质的吸收60、内酯豆腐：有利于消化61、内酯豆腐：增加抵抗力62、内酯豆腐：可健脾养胃、增加食欲63、内酯豆腐：可消脂减肥64、内酯豆腐：帮助人体吸收豆腐中的营养65、内酯豆腐：补中调胃利水消肿促进骨骼发育66、内酯豆腐：可降压降脂67、内酯豆腐：可提高营养吸收率68、内酯豆腐：可降血压、降血脂、益胃健脾69、内酯豆腐：减肥美容
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所需材料：内酯豆腐半盒、鸡蛋一个、蟹肉棒（鲜虾仁也可以，根据个人喜好）1-2条、香葱，姜末少许、盐少许、香油适量做法步骤：1、各种配料准备好，豆腐用碎些2、水烧开加入内酯豆腐，待豆腐翻滚，依次加入打好的蛋液，蟹肉棒，姜末（用来去腥），最后关火，加入香葱，盐，香油。盛出！完成