虽然说仰卧起坐是糊口中很常见的一种运动项目，可是许多人对于仰卧起坐并没有正确的相识，那么仰卧起坐是有氧照旧无氧呢？
1、对于仰卧起坐属于有氧运动照旧无氧运动这个问题，不行一概而论，要看详细环境详细阐明。平凡的仰卧起坐属于有氧运动，高强度、高负荷的仰卧起坐可能就要划为无氧运动了。
2、好比在做仰卧起坐时是用自身重量作为负重，并且运动强度不大，那就是有氧运动。可是，假如做仰卧起坐时有分外负重，比方抱个大重量的哑铃片等，所能做的行动次数较少，那就是无氧运动了。
以上就是给列位带来的关于仰卧起坐是有氧照旧无氧的所有内容了。