海参是很好的食补食材，坚持每天食用，能很好的增强身体免疫力！滋补脾胃的食物首推山药，它是入肺、健脾、补肾的佳品，富含黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。今天就给大家分享一道非常养生的海参山药汤。
主料：海参1只、山药300克
辅料：枸杞10克、浓汤宝2克、食盐2克
步骤1、准备食材：海参、山药、枸杞
步骤2、这个是野生半干海参，提前用纯净水泡发，泡发好的海参也可以
步骤3、枸杞清水洗干净
步骤4、山药去皮切块
步骤5、将所有食材放入锅中
步骤6、加入适量清水，加入精盐
步骤7、加入半块浓汤宝
步骤8、启动电饭煲，选择煲汤，调整时间为40分钟
步骤9、美味的海参营养汤出锅了，营养丰富，在家喝营养汤也很方便哦