不能和一起吃，全脂牛奶和红糖相克，一起吃使牛奶的营养价值大大降低。全脂牛奶具有改善睡眠、美容、改善视力、防治近视、预防便秘等功效。可用于胃炎、高血压、胃溃疡、骨折、胃黏膜等症。
全脂牛奶每100克热量61千卡。一份全脂牛奶189克，热量为115千卡。相当于 46分钟所消耗的热量。
和全脂牛奶一起吃的食物/和全脂牛奶搭配的食物1、全脂牛奶：帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B122、全脂牛奶：滋养皮肤3、全脂牛奶：缓解贫血和痛经4、全脂牛奶：提高维生素B12的吸收5、全脂牛奶：有助于维生素B12的吸收6、全脂牛奶：能够降低甘蔗汁的寒性7、全脂牛奶：美容养颜