海蛎和发菜可以一起吃，一起吃可润肠通便。海蛎和发菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海蛎具有重镇安神、清肺补心、收敛固涩、提高免疫力、滋容养颜等功效。可用于惊悸失眠、症瘕痞块、崩漏、症瘕痞决、心神不安等症。
每100克热量73千卡。每100克热量189千卡。一份海蛎273克发菜18克，总热量为233千卡。相当于29分钟所消耗的热量。
海蛎不能和什么一起吃1、海蛎：降低锌的吸收2、海蛎：降低锌的吸收3、海蛎：会食物相克4、海蛎：会引起肠胃不适5、海蛎：影响锌的吸收6、海蛎：会导致胸闷、气短7、海蛎：会影响吸收8、海蛎：会降低营养9、海蛎：会易通风10、海蛎：会破坏维生素11、海蛎：会饮食相克