豆腐和紫菜可以一起吃，一起吃可清热解毒。豆腐和紫菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
豆腐具有清热解毒、下气消痰、清热润燥、清肺健肤、利小便等功效。可用于口臭、补虚、硫磺、肠胃不清、消渴等症。
每100克热量81千卡。每100克热量35千卡。一份豆腐296克紫菜24克，总热量为248千卡。相当于138分钟所消耗的热量。
豆腐不能和什么一起吃1、豆腐：会易结石、补钙、降血压2、豆腐：会形成结石3、豆腐：易形成结石4、豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏5、豆腐：会影响钙吸收6、豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏7、豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收8、豆腐：会破坏营养素
(点图片查看步骤图)
所需材料：豆腐1块、虾仁适量、紫菜适量、水淀粉小半碗、料酒少许、盐少许、鸡精少许做法步骤：1、材料：豆腐2、虾仁（已清洗）3、紫菜（已剪碎）4、水淀粉5、将豆腐用刀划开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入虾仁，加点料酒翻炒一下。7、接着，合入豆腐，加一些水煮开。8、然后，合入紫菜，加点盐、鸡精调味翻动一下。9、最后，倒入水淀粉勾芡，即成。10、出锅，装入碗中，就可以吃吃喽。