密云小枣和粳米可以一起吃，一起吃可健脾胃、补气血。密云小枣和粳米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
密云小枣具有补养身体、增加食欲、安神除烦、补血益气、养胃等功效。可用于倦怠无力、腹泻、脾胃虚弱等症。
每100克热量214千卡。每100克热量490千卡。一份密云小枣350克粳米117克，总热量为1322千卡。相当于441分钟所消耗的热量。
密云小枣不能和什么一起吃1、密云小枣：会减低营养价值2、密云小枣：易导致消化不良3、密云小枣：功能相克4、密云小枣：会致消化不良5、密云小枣：会破坏维生素c6、密云小枣：同食会中毒。7、密云小枣：令人腰腹作痛8、密云小枣：影响蛋白质的吸收9、密云小枣：一起吃容易患寒热病10、密云小枣：会易患寒热11、密云小枣：一起吃会消化不良12、密云小枣：会中毒