不能和一起吃，青果和海鲜相克，一起吃它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。青果具有清热解毒、化痰、生津止渴、利咽喉、解酒毒等功效。可用于烦渴、咽喉肿痛、咳嗽痰血等症。
青果每100克热量49千卡。一份青果17克，热量为8千卡。相当于3分钟所消耗的热量。
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所需材料：黄豆小左、红豆一小佐、黑豆一小佐、藏青果一小佐、西藏那曲冬虫夏草3根做法步骤：1、备好材料2、冬虫夏草主要起到调理人体免疫力3、藏青果是唯一能够调理胃溃疡的！熬粥泡酒都很好4、西藏青稞米也名天米！具有养胃驱寒功效5、直接高压锅烧开后！改小火10分钟！就可以吃到美味的养生粥
润喉治咽炎的凉茶