主料：鸡胸肉1块、花生米小半碗
辅料：黄瓜1/2根、胡萝卜1/3根、葱1段、蒜3瓣、豆瓣酱1勺、盐2克、糖1勺、料酒1勺、生抽2勺、醋1勺、白胡椒粉0.5勺
步骤1、准备食材，胡萝卜黄瓜各半根，鸡胸肉一块（约120克）花生米小半把，豆瓣酱一勺，葱一段，蒜3瓣，料酒，米醋，生抽
步骤2、胡萝卜切丁，提前用水焯8成熟
步骤3、锅中放适量的油，花生米放进去炸熟
步骤4、鸡胸肉切丁，加盐，白胡椒粉，玉米淀粉，一丁点糖，料酒去腥
步骤5、搅拌均匀，如果太干可以加一点水抓匀，最后放玉米油搅拌下，锁住淀粉
步骤6、准备调个料汁，一勺米醋，2勺生抽，一丁点盐，一勺白糖，一勺玉米淀粉，加适量的水化开，搅拌均匀
步骤7、黄瓜切丁，和焯水的胡萝卜丁放一起备用
步骤8、锅中放适量的油（比平时炒菜多一点）油温7-8成热下鸡肉滑炒，控油盛出来备用
步骤9、锅中留少许底油，放豆瓣酱一勺，葱蒜，煸炒出香味
步骤10、加胡萝卜黄瓜花生米翻炒30秒
步骤11、加滑熟的鸡胸肉，倒入料汁
步骤12、大火翻炒1分钟，关火出锅
步骤13、米饭扣入盘中，浇上刚出锅的宫保鸡丁，味道甜辣浓郁，透着微酸，时蔬撘配，色泽诱人
步骤14、一款很家常，非常受欢迎的盖浇饭，操作简单，味道不一般，值得一试哦
1.胡萝卜不容易熟，需要提前焯水断生
2.如果儿童吃可以减少豆瓣酱的量，或者不放
3.鸡胸肉需提前腌制，好入味，加玉米淀粉让肉变滑嫩，也可以放蛋清