香浓红枣南瓜露|你会爱上它

2025-04-08 23:01:32 浏览

红枣健脾益胃,补气养血,安神;南瓜润肠通便,延缓衰老。两者结合,营养丰富,男女老少都适合。

香浓露你会爱上它

辅料:红枣6颗、黄豆15克

步骤2、南瓜去皮切成小块,黄豆提前泡8小时,红枣去核。南瓜和黄豆不需要放锅煮熟,豆浆机有自动搅碎和加热功能

步骤3、把南瓜、红枣、黄豆放豆浆机,加水350ml

步骤4、盖上盖,按上豆浆键,豆浆机开始工作

步骤5、大概25分钟后,豆浆做好啦。红枣本身是带有些许甜味,所以我没有加糖。

步骤6、一碗浓浓的红枣南瓜露,闻着也很香

1.黄豆可以选择提前泡,8小时,口感会更加细腻,也可以选择不提前泡。

2.南瓜不需要提前蒸熟,切小块一点剧好了,方便豆浆机打磨。

3.红枣本身有甜味,所以它不需要加糖

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