首页 > 正文 减脂餐|土豆泥沙拉无盐无油 2025-04-08 22:07:10 浏览 次 减脂的小伙子,可以放心健康的吃 主料:玉米粒四分一根、红萝卜四分一根辅料:鸡蛋1个、虾10个、土豆半个、酸奶半杯、芹菜半根、沙拉适量步骤1、红萝卜、芹菜切丁,玉米切成小块后剥粒,鸡蛋(7分钟)和土豆煮熟(土豆15分钟大概),鸡蛋剥壳切块步骤2、虾去虾线去壳,开水3分钟煮熟。在锅放锅里,加入一勺料酒去腥,加入黑胡椒步骤3、土豆压成泥,加入原味酸奶,搅拌均匀步骤4、玉米、红萝卜、芹菜,来水煮熟,2-3分钟后捞起步骤5、把土豆里和玉米、芹菜、红萝卜,搅拌均匀步骤6、加入调味沙拉酱和千岛酱 减脂餐|土豆泥沙拉 无盐无油 本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。 上一篇低脂养胃的浓汤~小米南瓜鸡丸汤 下一篇无糖无油的烤板栗大自然的味道