牛霖和芥蓝可以一起吃，一起吃可养肝明目、增强食欲。牛霖和芥蓝这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛霖具有止渴止涎、化痰息风、补血、强筋骨、补中益气等功效。可用于痞积、面黄目眩、筋骨酸软、中气下陷、气短体虚等症。
每100克热量125千卡。每100克热量26千卡。一份牛霖360克芥蓝286克，总热量为524千卡。相当于262分钟所消耗的热量。
牛霖不能和什么一起吃1、牛霖：不易消化，会引起腹胀。2、牛霖：同食容易中毒。3、牛霖：会导致身体不适4、牛霖：身体不适5、牛霖：同食会引起中毒。6、牛霖：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎7、牛霖：会危害身体8、牛霖：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化9、牛霖：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化10、牛霖：不利于营养素的吸收11、牛霖：会易中毒12、牛霖：同食会引起腹胀。13、牛霖：身体不适