豆浆粉和莲子可以一起吃，一起吃可滋阴益气、清热安神、降糖降压。豆浆粉和莲子这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
豆浆粉具有滋阴润燥、利大肠、滋养进补、补虚、调和阴阳等功效。可用于缺铁性贫血、动脉硬化、高血压、高血脂、气喘等症。
每100克热量426千卡。每100克热量89千卡。一份豆浆粉30克莲子66克，总热量为187千卡。相当于53分钟所消耗的热量。
豆浆粉不能和什么一起吃1、豆浆粉：身体不适2、豆浆粉：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收3、豆浆粉：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果4、豆浆粉：会破坏营养成分5、豆浆粉：影响消化吸收6、豆浆粉：会不利消化吸收7、豆浆粉：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收