瘦牛肉和鸡腿菇可以一起吃，一起吃可健脾养胃。瘦牛肉和鸡腿菇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
瘦牛肉具有强健筋骨、止渴止涎、抗衰老、增长肌肉、暖胃等功效。可用于消渴、体弱乏力、中气下陷、气短体虚、面色萎黄等症。
每100克热量125千卡。每100克热量257千卡。一份瘦牛肉337克鸡腿菇182克，总热量为889千卡。相当于356分钟所消耗的热量。
瘦牛肉不能和什么一起吃1、瘦牛肉：会危害身体2、瘦牛肉：不易消化，会引起腹胀。3、瘦牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化4、瘦牛肉：同食会引起腹胀。5、瘦牛肉：同食容易中毒。6、瘦牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化7、瘦牛肉：会导致身体不适8、瘦牛肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎9、瘦牛肉：不利于营养素的吸收10、瘦牛肉：同食会引起中毒。11、瘦牛肉：身体不适12、瘦牛肉：会易中毒13、瘦牛肉：身体不适
紫菜饭团&鸡腿菇蛋花汤