鳆鱼和竹笋可以一起吃，一起吃营养全面，易于吸收。鳆鱼和竹笋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
鳆鱼具有益精明目、滋阴清热等功效。可用于带下、青盲内障、劳热骨蒸、咳嗽、淋病等症。
每100克热量84千卡。每100克热量19千卡。一份鳆鱼350克竹笋230克，总热量为338千卡。相当于169分钟所消耗的热量。
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