不能和一起吃，羊肉和赤小豆相克，一起吃会引起中毒。羊肉具有补精血、补肝明目、温中暖下、温补肝肾、生肌健力等功效。可用于贫血、青光眼、身体瘦弱、白内障、畏寒等症。
羊肉每100克热量203千卡。一份羊肉453克，热量为920千卡。相当于131分钟所消耗的热量。
和羊肉一起吃的食物/和羊肉搭配的食物1、羊肉：消积滞、化痰热2、羊肉：补肾壮阳3、羊肉：去腥4、羊肉：去除羊肉膻味5、羊肉：养血润燥6、羊肉：清热泻火、除烦、止渴7、羊肉：温补肺气，止咳的作用
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所需材料：羊肉1克、山药5克、枸杞1克、香菜1根、姜3片、葱2段、八角1粒、盐适量做法步骤：1、原料：羊肉1000克，山药500克，香菜一把，枸杞10克，葱2段，姜3片，八角1粒，盐适量2、电压力锅放足量清水，将洗净的羊肉放入。（羊肉我用的是纯肉和羊排，提前用清水浸泡，去除血水）3、放入葱、姜、八角。（炖汤，不要用过多的调料，会遮掩食材原味，我这三样就不少了）4、选择电压力锅的牛羊肉功能。（这个功能炖出来的牛羊肉，基本都是烂乎乎滴，如果想要少许口感，可以选择提前关闭出气，美的的这款电压力锅有这个功能，可以提前开盖子，超方便）5、工作完成，加入切滚刀块的山药。（山药要等入锅前去皮，切块，不然容易氧化变黑，影响美观）6、加入枸杞。7、选择收汁入味功能。（放入枸杞和山药，工作十分钟左右即可，这个美的电压力锅可以提前开盖子的，选择收汁入味，工作十分钟，然后按取消，再按中途开盖，就可以出气开盖子了，非常方便哦）8、这就是选择中途开盖，出气完成后，非常方便的可以打开哦！（我是在出锅后才学会用这个功能，我的山药和枸杞煲了20分钟，有点过了）9、开盖子。10、加入适量盐。11、加入香菜，出锅即可。（有青蒜苗切点进去，特别好吃，山东这个季节好像没有，我没买到