香菇和鳕鱼可以一起吃，一起吃补脑健脑。香菇和鳕鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
香菇具有治疗高血压、延缓衰老、预防贫血、提高免疫力、防癌等功效。可用于鼻咽癌、直肠癌、胃癌、乳腺癌、白血病等症。
每100克热量26千卡。每100克热量88千卡。一份香菇135克鳕鱼272克，总热量为274千卡。相当于68分钟所消耗的热量。
香菇不能和什么一起吃1、香菇：破坏类胡萝卜素2、香菇：香菇含有大量异种蛋白，容易引起过敏，而香菇又被列为气喘的引起物之一，两者不宜搭配同吃，哮喘病人尤要注意3、香菇：香菇含有大量异种蛋白，容易引起过敏，而香菇又被列为气喘的引起物之一，两者不宜搭配同吃，哮喘病人尤要注意4、香菇：会面部易长黑斑5、香菇：会引发痔疮6、香菇：易引起结石症状7、香菇：香菇含有大量异种蛋白，容易引起过敏，而香菇又被列为气喘的引起物之一，两者不宜搭配同吃，哮喘病人尤要注意8、香菇：会引起痔疮9、香菇：香菇含有大量异种蛋白，容易引起过敏，而香菇又被列为气喘的引起物之一，两者不宜搭配同吃，哮喘病人尤要注意10、香菇：面部易长黑斑
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所需材料：鳕鱼1块、葱1根、姜15克、话梅4个、香菇4个、料酒15克、酱油15克做法步骤：1、食材展示：鳕鱼1块香菇4个姜15克葱1根酱油15克料酒15克话梅4个。2、首先处理食材：香菇切条，葱切段，姜切条。3、取一个大小合适的漂亮的碟子，将一般香菇条铺在盘子上。4、将鳕鱼放在香菇上，我这块有一个洞，所以我用一块小的把它塞满了。5、鳕鱼上铺上姜条，姜我没切的很细，是因为我不大爱吃姜，所以切粗了容易挑出来，嘻嘻~~~6、姜葱段铺上去。7、再把香菇铺上去。8、在上面均匀淋上料酒后摆好话梅，烧开水准备下锅蒸咯~~9、水开下锅大火蒸10分钟就可以啦！！10、出锅啦~~~出锅后淋上酱油即可食用啦！！
蒜香黑椒香煎深海鳕鱼&黑椒土豆泥