海带丝和干贝可以一起吃，一起吃可清热滋阴、软坚散结、降血压、降血糖。海带丝和干贝这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海带丝具有利尿消肿、抗癌、御寒、防癌、减少放射性疾病等功效。可用于骨质疏松、动脉硬化、高血压、缺碘、甲状腺低下等症。
每100克热量12千卡。每100克热量264千卡。一份海带丝188克干贝45克，总热量为141千卡。相当于56分钟所消耗的热量。
海带丝不能和什么一起吃1、海带丝：会产生有毒物2、海带丝：胃肠不适3、海带丝：同食会便秘。4、海带丝：会引起淤血5、海带丝：会造成消化不良6、海带丝：会影响钙、铁吸收
北极虾干贝排骨粥