集鲜美与下饭于一体的海鲜小炒——爆炒扇贝肉

2025-04-01 00:48:03 浏览

主料:扇贝肉400克、青红杭椒100克

集鲜美与下饭于一体的海鲜小炒爆炒扇贝肉

辅料:生抽15毫升、蚝油10克、葱姜蒜适量、料酒10毫升、⽩胡椒粉0.5克、糖1克、金龙鱼阳光零反式脂肪玉米油适量

步骤1、青红杭椒切块、葱切段、姜切片、蒜切片待用。

步骤2、锅中水烧开,加⼊料酒5毫升和扇贝肉。(烹饪⻉类海鲜时先焯⽔可起到去腥的作⽤。)

步骤4、锅中倒入适量金龙鱼阳光零反式脂肪玉米油。(阳光零反式脂肪玉米油100%甄选优质非转基因玉米胚芽,精准分析玉米油特性,为其量身定制加工工艺,产品采用绿色精准工艺加工,有效避免有害物质产生,不含反式脂肪酸。同时保留80%以上的营养元素,实现维生素E和植物甾醇双保留。该产品色泽金黄、气味清淡,植物甾醇含量达8080ppm,产品稳定性好,烹饪过程中营养物质流失少。)

步骤5、油温烧⾄6⾄7成热,放⼊葱姜蒜炒出⾹味。

步骤6、加⼊扇贝肉快速翻炒1分钟。

步骤7、翻炒的同时调入生抽15毫升,料酒5毫升、白糖1克、⽩胡椒粉0.5克,蚝油10克,翻炒30-40秒。

步骤8、倒入青红椒翻炒均匀即可。

步骤9、盛出装盘,美美享用吧!

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