不能和一起吃,脆豆腐和猪血相克,一起吃补血。脆豆腐具有生津润燥、和脾胃、抗癌、清热解毒、益气宽中等功效。

脆豆腐每100克热量81千卡。一份脆豆腐300克,热量为243千卡。相当于 51分钟所消耗的热量。
和脆豆腐一起吃的食物/和脆豆腐搭配的食物1、脆豆腐:可提高营养吸收率2、脆豆腐:可利于消化3、脆豆腐:容易消化,对高血压,高脂血,动脉粥样硬化的肥胖者尤宜,更适合老年肥胖者食用4、脆豆腐:可健脾养胃、增加食欲5、脆豆腐:可清热润肺、化痰止咳6、脆豆腐:可降血压、降血脂、益胃健脾7、脆豆腐:可滋阴润燥、健脾开胃8、脆豆腐:清肺止咳9、脆豆腐:有利于消化10、脆豆腐:可补脾健胃11、脆豆腐:可清热利尿12、脆豆腐:可加倍吸收钙13、脆豆腐:促进蛋白的吸收14、脆豆腐:减肥美容15、脆豆腐:补充钙质16、脆豆腐:去热寒17、脆豆腐:可防止尿酸结石18、脆豆腐:清热泻火、除烦、止渴19、脆豆腐:益智美容、健脑20、脆豆腐:帮助人体吸收豆腐中的营养21、脆豆腐:可降血脂22、脆豆腐:清热降压23、脆豆腐:可治疗伤风鼻塞,打喷嚏,流鼻涕等症24、脆豆腐:可消脂减肥25、脆豆腐:有丰胸的作用26、脆豆腐:增加蛋白质的吸收27、脆豆腐:增加蛋白质的吸收28、脆豆腐:清肠排毒29、脆豆腐:可降压降脂30、脆豆腐:能够补充人体多类微元素,并且还能够起到清热泻火,除烦,止渴的作用。31、脆豆腐:减肥健美32、脆豆腐:清心润肺健脾利胃33、脆豆腐:可滋阴润燥、健脾开胃34、脆豆腐:清肠排毒35、脆豆腐:可健脾养胃36、脆豆腐:增加蛋白质的吸收37、脆豆腐:可补钙38、脆豆腐:可润肺止咳39、脆豆腐:预防碘缺乏40、脆豆腐:补中调胃利水消肿促进骨骼发育41、脆豆腐:可止咳平喘、增强机体免疫力42、脆豆腐:容易消化,对高血压,高脂血,动脉粥样硬化的肥胖者尤宜,更适合老年肥胖者食用43、脆豆腐:清热泻火、除烦、止渴44、脆豆腐:可有益补钙45、脆豆腐:促进蛋白质的吸收46、脆豆腐:可治疗便秘、清热散血47、脆豆腐:容易消化,对高血压,高脂血,动脉粥样硬化的肥胖者尤宜,更适合老年肥胖者食用48、脆豆腐:适宜慢性肝炎49、脆豆腐:可增强免疫力50、脆豆腐:可营养互补51、脆豆腐:可利于钙的吸收52、脆豆腐:增加抵抗力53、脆豆腐:可促进智力发育54、脆豆腐:促进钙的吸收55、脆豆腐:容易消化,对高血压,高脂血,动脉粥样硬化的肥胖者尤宜,更适合老年肥胖者食用56、脆豆腐:促进钙的吸收57、脆豆腐:补钙58、脆豆腐:增加蛋白质的吸收率59、脆豆腐:蛋白质的吸收率60、脆豆腐:可促进血液循环61、脆豆腐:可减肥淡斑62、脆豆腐:补钙63、脆豆腐:可提高人体对钙的吸收率64、脆豆腐:去热寒、治气血不足、皮肤粗糙65、脆豆腐:美容减肥66、脆豆腐:镇痛催眠67、脆豆腐:减肥健美68、脆豆腐:可补钙69、脆豆腐:可清热解毒
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所需材料:脆豆腐3克、五花肉1克、大蒜6瓣、小米椒(朝天椒)4根、青蒜1根、辣椒酱2克、酱油10毫升、白糖5克、食用油20毫升、姜3片、大料3粒、水量50毫升做法步骤:1、脆豆腐从中间切开,切成1厘米的宽条;五花肉切片,大蒜拍散,青蒜、小米辣同切小段;2、锅内倒油,放入五花肉、调料、脆豆腐以及水;3、盖好锅盖,启动【干锅】功能(其他型号可使用【智烹】或者【干锅炒】功能);4、待烹饪结束后,将锅内食材将拌均匀即可。