黄豆和红枣可以一起吃，一起吃可补血、降血脂。黄豆和红枣这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黄豆具有促进骨生成、养颜护肤、防止血管硬化、利水、美白护肤等功效。可用于感冒、烦躁胸闷、虚烦不眠、寒热头痛等症。
每100克热量345千卡。每100克热量264千卡。一份黄豆129克红枣147克，总热量为833千卡。相当于139分钟所消耗的热量。
黄豆不能和什么一起吃1、黄豆：会降低钙吸收2、黄豆：腹胀3、黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用4、黄豆：同食会消化不良。5、黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收6、黄豆：一起吃会消化不良7、黄豆：易引起消化不良8、黄豆：腹胀9、黄豆：胀气10、黄豆：易引起消化不良11、黄豆：降低铁的吸收12、黄豆：降低铁的吸收13、黄豆：会引起腹胀、消化不良14、黄豆：易引起消化不良15、黄豆：易引起消化不良16、黄豆：腹胀
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所需材料：黄豆8克、花生5克、红枣3克、冰糖适量、糖桂花适量做法步骤：1、黄豆洗净，用水浸泡一夜；花生仁洗净，用清水浸泡2个小时。2、红枣清洗干净（红枣的缝隙很不容易清洗，用小刷子很容易刷净）3、把花生仁、黄豆、红枣，一起放入煮锅。4、加入清水置火上，大火烧沸。5、中小火煮至软烂，放入冰糖，桂花。6、煮至冰糖融化即可。7、黄豆和花生粉粉的，还带着丝丝香甜。