江米和百合可以一起吃，一起吃改善气血消除疲劳。江米和百合这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
江米具有血行气、美容益寿、补脑益智、消食、补中益气等功效。可用于抗癌、心血管疾病等症。
每100克热量348千卡。每100克热量166千卡。一份江米431克百合36克，总热量为1560千卡。相当于347分钟所消耗的热量。
江米不能和什么一起吃1、江米：影响钙的吸收2、江米：引起身体不适3、江米：引起身体不适4、江米：不易消化5、江米：消化不良6、江米：引起身体不适7、江米：同食会引起身体不适。