枸杞牛鞭汤_枸杞牛鞭汤怎么做营养价值高

2023-05-08 00:08:02 浏览

枸杞牛鞭汤作法一

枸杞牛鞭汤枸杞牛鞭汤怎么做营养价值高

原材料[原材料是指生产某种产品的基本原料。]:熟牛鞭200克,鸡脯肉500克,山参1根,枸杞子[枸杞子,为茄科植物枸杞的成熟果实。]、姜片、葱段、香莱、绍兴酒[绍兴酒,浙江省绍兴市特产,中国国家地理标志产品。]、盐适量。

提前准备:将熟牛鞭清洗,切割成圆块状。

作法:锅置灶火上,加冷水3000克,下鸡脯肉煮沸,去掉白沫子,放进山参、枸杞子和生姜,倒进绍兴酒,挪到文火上炖。至鸡脯肉快炖熟时,加上适当的食用盐[食用盐是指从海水、**岩(矿)盐沉积物、天然卤(咸)水获得的以氯化钠为主要成分的经过加工的食用盐,不包括低钠盐。],再将切完的牛鞭片入锅,十多分钟后出锅放进葱段加上香莱就可以。

枸杞牛鞭汤作法二

原材料:发制牛鞭800克,枸杞60克,老母鸡汤150克,麻椒12克,姜25克,米酒30克,盐6克,小葱30克,鸡精2克。

提前准备:将牛鞭解决干净,切割成圆块状。姜片拍扁预留。小葱切割成葱段。

作法:锅置灶火上,加冷水3000克,下牛鞭、老母鸡汤,煮沸后去掉白沫子,放进生姜和麻椒、米酒,挪到文火上炖。牛鞭炖至八成熟时,加枸杞子、食盐,再次炖至酥烂,添加鸡精调好味,撒进葱段即成。

枸杞牛鞭汤作法三

原材料:熟牛鞭、枸杞子、香莱、小葱、姜片、芝麻油各适当。

提前准备:熟牛鞭取下滚刀块,小葱切割成葱段,香莱切割成小段,姜切条。

作法:将牛鞭丁和枸杞子一起下锅,适当放进生抽、盐、鸡精、味精等调味料。水烧开后稍煮十多分钟,*终把葱段、香莱、姜片也一起放进,添加少量芝麻油,出锅就可以服用。

上原文中确立详细介绍了枸杞牛鞭汤如何做,期待对大伙儿有一定的协助。在做这类营养汤的情况下,对食物的挑选很重要,一定要确保品质,当然就算喝枸杞牛鞭汤对人体非常好,营养成分很高,也是不可以过多食用的,不然也会为自己产生一些困惑。

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