白露是夏历二十四骨气中的第十五个骨气，当太阳达到黄经165度时为白露。那么白露是代表什么季候呢？
1、白露属于秋季。是秋日的第三个骨气，暗示孟秋时节的竣事和仲秋时节的最先。露珠是因为温度降低，水汽在地面或近地物体上凝聚而成的水珠。以是，白露现实上是表征气候已经转凉。这时，人们就会明明地感受到酷热的炎天已过，而风凉的秋日已经到来了。
2、白露骨气的注重事项。肠胃欠好的人少吃海鲜。白露来了，秋燥之气也愈来愈明明。秋日要防秋燥，养生更主张多吃清热生津、养阴润肺的食品，如梨，蜂蜜，黑芝麻，百合，银耳莲子粥，山药，枸杞子，沙参，麦冬等等。少吃辛辣煎炸热性食品，如韭菜、大蒜、葱、姜、炸鸡腿等辛辣煎炸的食品，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥。
3、秋季情绪乐观很紧张。在这个季候，有的人容易“悲秋”。以是我们要以和蔼的心态看待统统事物，常和家人交心，散步，到场团体勾当等使表情舒畅，以适应秋季收敛之性，减缓肃杀之气对人体的影响，安静地渡过这一艰屯之际。
4、晚上睡觉最好关窗户。跟着夜间的凉意一天比一天明明，撤掉凉席，关上窗户，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头，是十分须要的，不然很容易受凉引起腹泻。出格是病人、老人、体弱者，更要注重跟着气温的转变加减衣服。