多宝鱼和豆腐可以一起吃，一起吃可营养互补。多宝鱼和豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
多宝鱼具有养颜、美容、助阳提神、补肾健脑、美容养颜等功效。
每100克热量118千卡。每100克热量81千卡。一份多宝鱼651克豆腐296克，总热量为1008千卡。相当于672分钟所消耗的热量。
多宝鱼不能和什么一起吃1、多宝鱼：会阻碍营养消化吸收
所需材料：多宝鱼1条、冻豆腐1块、大葱2-3段、姜3片、十三香少许、料酒适量、食用油适量、白糖适量、醋1勺、酱油2勺、盐少许做法步骤：1、冻豆腐切大片，多宝鱼洗净，用油把两面稍煎一下2、锅中留少许油，放葱姜爆香，放入煎好的鱼，下料酒醋去腥，放糖，酱油，适量水，盐调味3、放入冻豆腐一同炖煮15分钟，收汁即可