牛里脊肉和菜花可以一起吃，一起吃帮助吸收维生素B12。牛里脊肉和菜花这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛里脊肉具有暖胃、增长肌肉、促进康复、强健筋骨、消水肿等功效。可用于贫血久病、中气下陷、面黄目眩、筋骨酸软、气短体虚等症。
每100克热量125千卡。每100克热量23千卡。一份牛里脊肉295克菜花284克，总热量为434千卡。相当于43分钟所消耗的热量。
牛里脊肉不能和什么一起吃1、牛里脊肉：不利于营养素的吸收2、牛里脊肉：身体不适3、牛里脊肉：不易消化，会引起腹胀。4、牛里脊肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化5、牛里脊肉：会导致身体不适6、牛里脊肉：身体不适7、牛里脊肉：会易中毒8、牛里脊肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化9、牛里脊肉：同食会引起中毒。10、牛里脊肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎11、牛里脊肉：会危害身体12、牛里脊肉：同食会引起腹胀。13、牛里脊肉：同食容易中毒。
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