栗子仁和无花果可以一起吃，一起吃可强腰健骨、消除疲劳。栗子仁和无花果这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
栗子仁具有延缓衰老、增进体力、驱虫、延年益寿、大便秘结等功效。可用于筋骨疼痛、冠心病、高血压、乏力、动脉硬化等症。
每100克热量185千卡。每100克热量74千卡。一份栗子仁134克无花果153克，总热量为361千卡。相当于241分钟所消耗的热量。
栗子仁不能和什么一起吃1、栗子仁：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化2、栗子仁：会引起中毒3、栗子仁：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化4、栗子仁：引起呕吐5、栗子仁：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐6、栗子仁：呕吐7、栗子仁：一起吃会胃痛8、栗子仁：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐9、栗子仁：同食削弱栗子的营养价值、不易消化