牛霖和鸡腿菇可以一起吃，一起吃可健脾养胃。牛霖和鸡腿菇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛霖具有强筋骨、化痰熄风、增长肌肉、强健筋骨、益气血等功效。可用于水肿、虚损羸瘦、体弱乏力、贫血久病、气短体虚等症。
每100克热量125千卡。每100克热量257千卡。一份牛霖360克鸡腿菇182克，总热量为918千卡。相当于230分钟所消耗的热量。
牛霖不能和什么一起吃1、牛霖：会导致身体不适2、牛霖：不易消化，会引起腹胀。3、牛霖：会易中毒4、牛霖：会危害身体5、牛霖：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化6、牛霖：同食容易中毒。7、牛霖：同食会引起腹胀。8、牛霖：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化9、牛霖：身体不适10、牛霖：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎11、牛霖：同食会引起中毒。12、牛霖：身体不适13、牛霖：不利于营养素的吸收
紫菜饭团&鸡腿菇蛋花汤