板豆腐和文蛤可以一起吃，一起吃去热寒、治气血不足、皮肤粗糙。板豆腐和文蛤这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
板豆腐具有清肺健肤、预防高血压、解热毒、益中气、降血脂等功效。可用于润燥生津、硫磺、消渴、乳汁不足、口臭等症。
每100克热量81千卡。每100克热量211千卡。一份板豆腐350克文蛤433克，总热量为1197千卡。相当于598分钟所消耗的热量。
板豆腐不能和什么一起吃1、板豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏2、板豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏3、板豆腐：会影响钙吸收4、板豆腐：会形成结石5、板豆腐：会破坏营养素6、板豆腐：会易结石、补钙、降血压7、板豆腐：增加蛋白质的吸收率8、板豆腐：易形成结石9、板豆腐：补血10、板豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收