三色炒百合口味咸鲜，以百合为主料。 百合含果胶质，对油性皮肤特别有好处，红椒含维生素B，胡萝卜素，具有抗氧化功能，木耳含丰富的胶质，能增加皮肤弹性。
主料：鲜百合100克、红椒1个
辅料：西芹20克、鲜黑木耳20克、植物油30克、盐适量、姜2片、白糖适量、鸡精适量、水淀粉适量
步骤1、鲜百合洗净；红椒洗净，切小片；西芹洗净，去筋切片；鲜黑木耳洗净，切小片。锅中加水烧沸，先下百合、西芹、黑木耳，中火煮片刻捞出。
步骤2、另起锅倒油烧热，放入姜片、红椒片、西芹片翻炒几下，再放入百合、
步骤3、黑色木耳片翻炒，
步骤4、依次加入盐、白糖、鸡精，
步骤5、用中火炒透入味，
步骤6、最后用水淀粉勾芡即可。
步骤8、吃出吹弹可破肌。