红枣和乌鸡可以一起吃，一起吃可补血养颜。红枣和乌鸡这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红枣具有益智健脑、保肝护肝、降血压、提高免疫力、抗炎等功效。可用于泄泻、产后贫血、骨质疏松、阴血虚、食少等症。
每100克热量264千卡。每100克热量111千卡。一份红枣147克乌鸡478克，总热量为919千卡。相当于184分钟所消耗的热量。
红枣不能和什么一起吃1、红枣：会破坏维生素C2、红枣：令人腰腹作痛3、红枣：同食会中毒。4、红枣：会致消化不良5、红枣：功能相克6、红枣：会易患寒热7、红枣：会减低营养价值8、红枣：一起吃容易患寒热病9、红枣：会中毒10、红枣：影响蛋白质的吸收11、红枣：易导致消化不良12、红枣：一起吃会消化不良
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所需材料：海参三条、黄芪8克、姜一块、红枣8粒、净乌鸡一只、红椒葱花适量、美极酱油6克、盐适量做法步骤：1、鸡洗干净2、海参泡水，最好提前一夜泡3、肚子上划一刀，取出杂物清洗干净4、黄芪和红枣泡水5分钟5、鸡块凉水下锅煮开捞起放入砂煲中，放入姜，黄芪和红枣加水煲一个小时，海参喜欢吃爽囗的可以迟半小时放入，喜欢软的可以现在放入一起煲，水滚转小火煲6、煲至汤清肉熟，加盐调味7、红椒切圈，倒入美极酱油，加葱花做成汁，不喜辣的可以不用加辣椒圈8、冬天的一道暖身汤水9、喝汤吃肉，哈哈10、煲起来吧