百合和枸杞可以一起吃，一起吃可补肾养血、清热除烦。百合和枸杞这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
百合具有美容养颜、抗癌、润燥清热、利湿消积、润肺止咳等功效。可用于哮喘、虚烦惊悸、劳嗽、肺燥、咳血等症。
每100克热量166千卡。每100克热量258千卡。一份百合36克枸杞32克，总热量为142千卡。相当于95分钟所消耗的热量。
百合不能和什么一起吃1、百合：腹泻2、百合：腹泻3、百合：中毒4、百合：中毒5、百合：中毒6、百合：一起吃会引起中毒
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所需材料：红枣两颗、枸杞5克、百合5克、阿胶红糖两调羹冒尖、鸡蛋1颗（要是做早餐可以用两颗、老姜一块做法步骤：1、所有需要的材料，先把水烧上哦，这是款快速甜品药膳。两碗水，烧开。2、红枣枸杞百合清水洗净，开水泡着待用3、老姜，去皮切片。姜的药用价值是很高的哦，不同的做法，有不同的效果。以后再出其他的。关注我哦。4、鸡蛋搅拌打散5、水开了，把配料全部入沸水，开小火，盖锅盖，煮三到五分钟。6、这时候颜色已经出来一点了，入红糖，搅拌均匀关小火，煮三分钟7、下鸡蛋，记得火关的最小，细水长流，我喜欢吃细滑一点的，筷子在锅里快速打圈。喜欢吃大块一点的，可以慢慢转。8、OK啦，一款美容养颜又可以补气血，经期食用还可以治疗痛经的甜品，送给大家，老少皆宜哦，做饭后甜汤也很OK哦。9、摆个盘，美美的。吃起来才有好心情。好像肚子不痛了呢10、甜甜的，暖暖的。做给女朋友喝，比温开水要暖心