不能和一起吃，毛核桃和黄豆相克，一起吃会引起腹胀、消化不良。毛核桃具有润肠通便、润燥滑肠、抗癌、补脑、滋养脑细胞等功效。可用于遗精阳痿、大便干涩、喘咳短气、石淋、肺肾两虚等症。
毛核桃每100克热量184千卡。一份毛核桃350克，热量为644千卡。相当于 215分钟所消耗的热量。
和毛核桃一起吃的食物/和毛核桃搭配的食物1、毛核桃：可清热解毒2、毛核桃：可促进大脑发育3、毛核桃：可降血糖4、毛核桃：可补肾润肠5、毛核桃：可补肝益肾、促进大脑发育6、毛核桃：可补肾阳、润肠通便7、毛核桃：可治耳鸣、阴虚8、毛核桃：润发明目养血9、毛核桃：润发明目养血10、毛核桃：有利于消化11、毛核桃：提供全面的营养物质、具有美容养颜作用12、毛核桃：可消炎、止咳平喘13、毛核桃：可止咳14、毛核桃：可美容养颜15、毛核桃：改善皮肤弹性，保持皮肤细腻16、毛核桃：可增强免疫力