荷兰芹和莲藕可以一起吃，一起吃可降脂降压。荷兰芹和莲藕这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
荷兰芹具有开胃、增强免疫力、平肝降压、预防高血压、提神等功效。
每100克热量20千卡。每100克热量74千卡。一份荷兰芹5克莲藕342克，总热量为254千卡。相当于56分钟所消耗的热量。
荷兰芹不能和什么一起吃1、荷兰芹：一起吃会脱水2、荷兰芹：一起吃会引起腹泻3、荷兰芹：会腹胀、腹泻4、荷兰芹：影响维生素的吸收5、荷兰芹：降低锌的吸收6、荷兰芹：降低铁的吸收7、荷兰芹：同食会中毒。8、荷兰芹：将所含的维生素B1全部破坏。9、荷兰芹：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值10、荷兰芹：影响蛋白质的吸收11、荷兰芹：影响维生素的吸收12、荷兰芹：破坏维生素B113、荷兰芹：一起吃会伤元气14、荷兰芹：伤元气15、荷兰芹：同食会引起呕吐16、荷兰芹：损伤牙齿17、荷兰芹：一起吃会伤元气18、荷兰芹：一起吃会影响蛋白质的吸收19、荷兰芹：将所含的维生素B1全部破坏