圆白菜和木耳可以一起吃，一起吃补肾壮骨、填精健脑、健脾通络。圆白菜和木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
圆白菜具有补骨髓、清热止痛、利脏器、润脏腑、益心力等功效。可用于外伤肿痛、胃痛、牙痛、咽喉疼痛等症。
每100克热量22千卡。每100克热量25千卡。一份圆白菜226克木耳71克，总热量为67千卡。相当于13分钟所消耗的热量。
圆白菜不能和什么一起吃1、圆白菜：影响维生素c的吸收
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所需材料：黑木耳适量、圆白菜适量、洋葱适量、葱花适量、油、适量、豆瓣辣椒油适量、盐、适量、味精适量做法步骤：1、材料都洗净。2、全部切丝。3、锅里放油放入木耳和洋葱翻炒。4、放入辣椒油翻炒后放入圆白菜翻炒。5、圆白菜半熟之后放入盐。6、最后放入葱花和味精即可。