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1 准备所有食材。菠菜洗净。
6 把菠菜放容器，放盐、香油、胡椒粉、辣椒油（我这个辣椒油是自己弄的，里面有少量花生碎）、蒜泥、熟白芝麻、醋、少量酱油和橄榄油等调味品。
7 调匀即可食用（找了个广口直筒容器把菠菜弄个形状，成菠菜塔）
菠菜茎和叶可分开焯水；或菠菜不用切，直接焯水，后期弄成菠菜塔后浇上自己喜欢的料汁就可以了蒜香菠菜塔的做法_家常做法_怎么做好吃_热量/卡路里
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