补钙佳品一一砂锅海带炖豆腐

2025-03-28 22:48:02 浏览

昨天大雪,又是吃砂锅菜的天气,给家人做了热腾腾的一锅菜,吃了这锅菜,这个冬天不会冷

补钙佳品一一砂锅炖

主料:干海带60克、豆腐250克

辅料:白菜6片、熟肉1小块、猪油1勺、胡椒粉半小勺、盐适量、肉汤1大碗

步骤1、准备好食材1,先把干海带放入到盆中,加入清水浸泡。

步骤2、先把干海带放入到盆中,加入清水浸泡。

步骤3、把熟肉切成片状,铺放在小砂锅的底部。

步骤4、把豆腐切成大砣,白菜切块,再把泡透的海带清洗后切块,同放在1个大盘中备用。

步骤5、炒锅中放入猪油。

步骤6、待锅中油温升高后,倒入切好的海带块。

步骤7、翻炒几铲后,铲入小砂锅中,加入肉汤。

步骤8、大火煮开后,转小火炖煮10分钟,再把豆腐砣和白菜片同时放入到小砂锅中。

步骤9、白菜煮熟后,关火起锅,用筷子把砂锅底部的肉片,翻几片摆入砂锅上层,再撒入盐和胡椒粉。

步骤10、切1个红辣椒放入小砂锅的正中间做1个点缀。

步骤11、是不是很诱人

步骤12、根据自己的口味,备1份蘸料开吃。

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