洋葱和小米可以一起吃，一起吃可生津止渴、降血脂、降血糖。洋葱和小米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
洋葱具有杀菌消炎、祛痰利尿、提神、降血脂、帮助消化等功效。可用于高血压、高血脂、心脑血管病等症。
每100克热量40千卡。每100克热量361千卡。一份洋葱87克小米77克，总热量为313千卡。相当于31分钟所消耗的热量。
洋葱不能和什么一起吃1、洋葱：形成草酸钙产生结石2、洋葱：会降低钙吸收3、洋葱：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。4、洋葱：形成草酸钙产生结石5、洋葱：形成草酸钙产生结石6、洋葱：形成草酸钙产生结石
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所需材料：洋葱7克、小米面4克、面粉6克、鸡蛋1个、盐2克、花椒粉1克、食用油适量、清水76克做法步骤：1、原料：鸡蛋、洋葱、小米粉、面粉。2、将洋葱剁碎。3、面粉、小米粉、鸡蛋和洋葱混合，搅拌。4、加入水、盐、花椒粉，搅拌均匀，成粘稠状的面糊。5、锅内倒入油，油热，舀一勺面糊倒入锅中，转动锅，将面糊均匀地向外扩展。6、底面和表面凝固时。翻面，烙另一面，轻轻晃动锅，以防饼粘锅，当另一面烙成黄色时，取出，装盘。