山兰米和板栗可以一起吃，一起吃可健脾补肾。山兰米和板栗这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
山兰米具有补脾、益脾胃、活血祛瘀、补血、和胃等功效。可用于胃病、胃气不足、口干渴、痔疮、脾胃阴伤等症。
每100克热量321千卡。每100克热量212千卡。一份山兰米450克板栗355克，总热量为2197千卡。相当于479分钟所消耗的热量。
山兰米不能和什么一起吃1、山兰米：同食会胃痛。2、山兰米：降低维生素B1的消化吸收
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