风干牛肉条350克，菜胆250克，卢荟100克，盐、鸡精、白胡椒粉、煮肉香辛料[香辛料是利用植物的种子、花蕾、叶茎、花蕾、根块等，或其提取物，具有**性香味，赋予食物以风味，增进食欲，帮助消化和吸收的作用。]、白芝麻[白芝麻为胡麻科胡麻属植物脂麻的种子。]仁、油、芡粉各适当
1、风干牛肉条切割成小段。卢荟切小傅，绰水。
2、风干牛肉段添加煮肉香辛料，上笼蒸45分鐘进味。
3、将焯焯水的菜胆摆入盘里，扣入蒸熟的风干肉，浇原汁，撒白芝麻仁、卢荟丁即成。
鲜香气美，饮食搭配有效
原材料[原材料是指生产某种产品的基本原料。]：大蒜叶、豆鼓、辣椒干[辣椒干又名牛角椒，宁化名产。]、吹干生猪肉
把吹干生猪肉洗干净，切割成片状，辣椒干剁碎。把吹干生猪肉拌上辣椒干，盛入碗中，匀称的撒上豆鼓，放点鸡精、生抽。放上蒜头，随后放入锅中蒸二十分钟，就可以了。
原材料:生风干牛肉。在西藏自治区四处都能够吃到牛、羊肉干，他们全是生牛肉、羊肉、鱼类等晒干的。猛一听怪可怕的，实际上，在西藏气候干躁，肉吹干的速率很快，不容易出現很韧和费嚼的状况。在这一点上，生牛肉干比熟肉干的味儿要正宗得多，也罢嚼得多。我还在热情好客主人家的具体指导下，一次用**切下薄薄一片，肥的嫩白、瘦的红通通晶莹剔透，极像浙江省的金华火腿那般好看，放到朝天椒汁里蘸一下，送至口中一嚼，又酥又香，一股久违的、机缘巧合的香气马上战俘了我。那一杯香醇的酥油茶，一桶桶清洌香甜的青稞酒，一片片红白相间的风干牛肉，像一封封寻亲的一封家书，将我送到远古传说，送到我们老祖先[《老祖先》是同人叔创作的网络小说，发表于晋江文学网。]那边。