日本豆腐和大白菜可以一起吃，一起吃可清热利尿。日本豆腐和大白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
日本豆腐具有清热润燥、益中气、补中益气、解热毒、补脾益胃等功效。可用于口渴、硫磺、呕吐、吐血、口臭等症。
每100克热量114千卡。每100克热量47千卡。一份日本豆腐237克大白菜437克，总热量为476千卡。相当于238分钟所消耗的热量。
日本豆腐不能和什么一起吃1、日本豆腐：会影响钙吸收2、日本豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收3、日本豆腐：补血4、日本豆腐：会易结石、补钙、降血压5、日本豆腐：会形成结石6、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏7、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏8、日本豆腐：会破坏营养素9、日本豆腐：增加蛋白质的吸收率10、日本豆腐：易形成结石
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所需材料：日本豆腐2条、鸡蛋2只、大白菜头1个、元荽段适量、红辣椒2个做法步骤：1、大白菜对半切，留有头部分。再连根部平切，切成梳子状，灼水后备用。日本豆腐切成均匀圆快，鸡蛋调好。2、起油锅，放进豆腐，稍煎后倒入蛋夜，待蛋液边开始收敛干后关火。摊凉材料后再用锅铲翻煎另外一面至微黄。铲起备用。3、自调薄酱汁，爆香蒜头，加适量盐，白糖，生粉，酱油，元荽段，红辣椒圈，煮滚试味关火。摆碟，将大白菜头根部朝內摆好，将煎好的日本豆腐和蛋铺在上面，淋上酱汁即可。